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申硕考试期间如何安排饮食

  同等学力申硕考试期间考生要注意合理的饮食安排,安全、卫生则是最重要的。还要营养丰富,因为考试期间脑细胞会消耗很多。在职研究生招生信息网总结了同等学力申硕考试期间饮食要注意什么,希望能够帮助到大家。


  考试期间饮食应注意以下几点:

  一:适量吃一些核桃等干果,有助于加强记忆力。

  二:中午尽量不要吃太饱,吃得很饱容易犯困。

  三:口味尽量清淡,尽量不吃容易坏肚子的食品。如牛奶,麻辣口味、油腻的食品等。

  四:保证按时吃三餐,即使是平时不爱吃早餐的学生也应改掉这一习惯,同时选择卫生状况比较好的地点就餐,比如学习食堂。

  五:补充蛋白质和维生素,保证每天一个鸡蛋,晚饭后一个橙子。

  六:考生考试期间尽量少饮水,但是大家可以尝试一种可以醒脑的方法,可以在正规的大型超市里购买具有这些醒脑功能的饮料,在开考之前的半个小时的时候引用,有助于缓解考生的紧张压力,并且可以起到提神醒脑的作用,对于肠胃功能不好的考生要提前试用。


  在职研究生招生信息网提醒考生,考试期间注意饮食,保持好体力,保持好最佳状态应考,希望每位考生都能考试顺利。

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